吃哪些食物能缓解发炎的粉刺

　　日常的饮食要是控制不好，那么皮肤也会跟着出现一些小小的状况。经常吃辛辣刺激的食物还有油腻食物，都会让我们的面部毛孔排毒不畅，然后就会出现毛孔堵塞，进而引发粉刺问题。在长粉刺的时候，也会由于一些因素导致粉刺出现发炎的情况。正在发炎的粉刺触摸会有刺痛感，这种粉刺要是处理不好，还会留下疤痕，到时候就更难处理了，而且还会造成皮肤更大的困扰。我们今天就来了解一下“吃哪些食物能缓解发炎的粉刺?”欢迎悟空祛痘顾问针对这一问题作出详细的解答吧!

　　吃哪些食物能缓解发炎的粉刺?

　　1.豆类。豆类富含膳食纤维，有助保持血糖稳定，减少体内发炎反应。建议每周吃一天素食，特别多吃豆类。

　　2.绿茶。绿茶含大量抗氧化剂，可有效减轻发炎，建议每天喝3—4杯。

　　3.燕麦。燕麦等全谷食物不仅富含能抗炎的硒等重要营养素，而且还含丰富的膳食纤维。

　　关于“吃哪些食物能缓解发炎的粉刺?”的问题，悟空祛痘顾问今天就给大家解答到这里了，小伙伴们也已经知道什么食物能够缓解粉刺了。粉刺发炎的时候需要我们特别照顾，要不然出现了更严重的皮肤问题就不妙了。所以大家的日常护理一定要小心，然后平时也不要去触摸粉刺，防止粉刺会恶化呀!